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Última actualización: 2026-01-11T00:22:50.860Z
Descripción
- Apoya y mejora tu rutina de la parte inferior del cuerpo.
- Mejora la forma de elevación y la efectiva herramienta de calentamiento: usa la banda de la cadera durante las sentadillas y enseña a empujar con las rodillas. Use la banda de la cadera por encima de las rodillas y camine con pasos largos o mientras lunea para un gran calentamiento dinámico.
- Ayuda a dar forma y reafirmar los muslos y los glúteos-Maximiza tus ganancias agregando la banda de la cadera a tu rutina de levantamiento. Ayudará a fortalecer a los abductores de cadera y rotadores externos. Haga que su tipo de cuerpo sea perfecto para usar la banda de la cadera.
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